高雄市有孕婦瑜珈課程喔

孕婦練習瑜珈可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。

課程時間：99年7月7日~8月25日，每週三下午2點~3點(共計8次)

課程師資：鄭筑云老師(旭日心靈瑜珈)

課程介紹：

1.伸展肌肉，促進血液、體液之循環

2.增加骨盆底肌群的韌性與肌力

3.緩解肩頸痠痛及腰痠背痛，改善體態，增加呼吸容量

4.安定母體及胎兒情緒

課程地點：婦女館B1韻律教室（高雄市三民區九如一路777號，07-3979672）

活動對象：滿18歲且妊娠16週~32週間(產檢無異常，無不正常分泌、出血或腹痛)的高雄縣市籍女性

報名費用：400元/人

報名方式：請攜帶身分證正本、媽媽手冊至婦女館服務台辦理

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