媽咪知道果糖熱量=兩個便當熱量嗎?????

今晚聽到婆和大姑的對話

大姑:她的營養師說果糖不要喝,所以他不喝飲料了

婆:為什麼?

大姑:因為一杯500CC飲料微糖,裡面的熱量相當於兩個便當的熱量,所以從現在開始果糖都不要喝...............

婆:恩恩

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我聽到嚇一跳耶,大姑很相信他的營養師,因為她瘦身真的看到成效,但是我花不起那種錢,所以她的營養師說的大姑都照做..................

真的有那麼恐怖嗎????兩個便當熱量耶~~希望知道的媽咪能討論一下

因為夏天快到了~我又是夏天一定每天一杯紅茶微糖...

不然要買無糖自己加蜂蜜嗎?????蜂蜜成本好貴ㄋㄟ@@