星星冰淇淋
星星冰淇淋 2024-05-09 16:36:24 版主 1626

最近休完半年的產假和育嬰假
又重回職場了正式擁有職業婦女的稱號
早起上班,下了班接著顧孩子
感覺壓力越來越大,躺在床上翻來翻去都睡不著
腦袋都是工作跟孩子......
大家也都會這樣嗎?
我跟老公抱怨後他有體諒我很多,也有分擔一些照顧孩子的工作
但還是沒辦法像以前一樣很快地入睡...
所以開始上網google有沒有方法可以好好睡覺
結果隔日整天瘋狂被助眠保健品打到廣告尤其睡益益生菌的廣告!...
臉書只要滑個兩三下就會跳出來
在腦波弱的情況下就下單了
收到後打開裡面有30小條
一天吃一包剛好是一個月的份
我自己是每天洗完澡後配水吃一包
原本吃了7天左右都沒什麼感覺
但後來吃到第3個禮拜左右
發現就算半夜被小孩吵醒也可以很好睡回去?!
自己覺得蠻神奇的
有睡不著的媽媽可以實驗看看喔~益生菌改善失眠問題_img_1

益生菌改善失眠問題_img_2

啾啾喵
啾啾喵 2024-05-09 17:01:29 #1F
 
睡前可以做點瑜珈放鬆自己,反正不要玩手機就對了
陳淑容
陳淑容 2024-05-09 18:41:42 #2F
 
睡覺真的很重要,睡不好隔天整個人的狀態真的很差...
H H
H H 2024-05-10 11:06:06 #3F
 

其實很多食物都有GABA成分,但是單靠食物吃進去的量也未必能攝取到真的需要的量,還是得靠保健食品幫忙吧

睡到自然醒鴨
睡到自然醒鴨 2024-05-10 12:59:35 #4F
 

睡前真的切忌看手機,會比較快睡著

K220
K220 2024-05-10 15:02:06 #5F
 
職業婦女 1,白天疲憊晚上失眠,真的很崩潰.....
Emily18371
Emily18371 2024-05-10 17:11:23 #6F
 
這家廣告也一直打到我欸 看到超多網紅在吃 很好奇到底有沒有用!
王露露
王露露 2024-05-11 11:58:51 #7F
 
睡覺真的很重要,睡不好隔天整個人的狀態真的很差
徐玉蓮
徐玉蓮 2024-05-11 21:22:26 #8F
 

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