家酪優的蔓越莓乳酸菌有人長期吃的嗎？

最近在全家剛好有遇到折扣，就買了兩包蔓越莓乳酸菌給家裡的女王吃，女王表示效果不錯，如廁有順的感覺，暗示我應該為了孝敬女王，必須再買來上貢...

不知道有沒有人有試過這一個商品，長期食用的效果如何？我看市面上類似的產品大多是膠囊式的，粉狀跟膠囊式的有差異嗎？