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標籤健康，共有1452筆資料
作者：黃如玉
除了上述從警訊及症狀來檢測自己的骨盆是否偏移外，想知道骨盆到底正不正，直接「看」是最方便的方式，以下是最基礎的骨盆觀察檢測法。 骨盆前後傾檢測 關鍵：腰椎的弧度約是一個拳頭寬 作法：背部貼著牆壁...
除了內臟功能和骨盆狀態密不可分外，我們的身材、比例、曲線也和骨盆的形狀、大小、位置脫不了關係。一般說來，人體主要可分為四種身型：管狀型（也稱作蘆筍型）、蘋果型、漏斗型和西洋梨型。 管狀型（蘆筍型） ...
為什麼我說骨盆可能是影響我們體態和健康的重要關鍵呢？這和骨盆所處的位置及構造、功能有關。 圖片來源／Pixabay 骨盆是連結上半身和下半身的重要部位，處在身體中心位置，所以它需要承受上半身的...
作者：蔡英傑
一百兆，一的後面接上十四個○，這是百兆。 我們的肚子裏面竟然有一百兆以上的腸道細菌，與我們共存共榮。它們的平均直徑大約一微米，必須用八百倍以上的顯微鏡才可以看見，如果將百兆那麼微小的細菌排在一起，長...
壞菌之所以壞，一方面是它們會使腸道環境偏鹼性，因而抑制好菌生長。另一方面則是因為它們真的是壞—它們會產生很多有毒物質。 圖片來源／Pixabay 壞菌會分解蛋白質產生吲哚、酚類、亞胺……等，這...
對腸道好的飲食就是能增加腸道益菌、減少腐敗菌增殖，使內毒素減少的飲食。乳酸菌是能夠直接改善腸道菌相平衡，直搗黃龍，扭轉戰局的決勝武器。前幾章已經由現代醫學的研究觀點，說明腸道菌的重要性，這裏就要談些實...
我們做基礎醫學研究的人，也講時髦、趕熱門。聽到「發炎！」眼睛就發亮。發炎可是近十年，生物醫學最熱門的課題。醫學研究發現，長期慢性發炎，和心臟病、癌症、糖尿病、老年失智症、肥胖……等重要成人疾病，都有密...
癌症、心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病、肝病、腎病……等成人慢性非傳染病，已佔將近七成的死亡率。世界衛生組織（WHO）表示，成人慢性病已經是全球必須全面而且迅速回應的問題。 圖片來源／Pixabay...
作者：沈慧如
台灣腸道、乳酸菌專家蔡英傑博士表示長壽健康的關鍵在腸道。根據研究顯示，近年來腸癌的發生率有越來越上升的趨勢，以日本來說，女性腸道年齡更出現普遍老化的現象。可見腸道問題一直是現代人生活的一大隱憂。 ...
作者：黃偲婷
你對過敏了解多少？一項針對國人過敏知識的調查中發現，每3個人就有1個過敏知識不及格；甚至有6成的民眾對過敏原、過敏發生因素都不夠了解！值得注意的是，其中僅有5成民眾知道氣喘是過敏造成的！ 圖片來源...
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
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