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育兒.持家.愛自己
標籤產後,共有138筆資料
作者:陳大正
媽媽們在懷孕以及產後最常見的變化,分為皮膚以及體態兩大部分。 圖片來源/pixabay 首先皮膚的問題可以分為以下幾點: 1.色素的沉著,例如孕斑、乳頭及乳暈變深。 2.頸部皮膚肉芽增生。...
媽媽們在懷孕以及產後最常見的變化,分為皮膚以及體態兩大部分。 圖片來源/pixabay 體態的改變又分為兩個部分:肥胖以及肚皮的鬆弛。體重的增加及產後水腫,造成臃腫肥胖的身材;而因筋膜以及皮膚...
作者:群英產後護理之家
俗諺說「生得過,雞酒香;生不過,四塊板。」生寶寶對許多女人而言,一方面潛藏不少生育過程的風險,另一方面卻也是重新調理體質的最佳時機,因此坐月子被視為女人的二次發育機會。 圖片來源/pixabay ...
作者:請你跟我這樣過
餵母乳真健康,一不小心得乳腺炎,超痛?! 【婦產科醫師林姿吟:打退奶針不好嗎?】 ▼打退奶針的可能副作用 1.乳房萎縮2.腫塊3.乳癌4.布袋奶等 ▼胸部下垂的原因 女性在懷孕過程胸部變大,生產...
作者: 李佩甄
產後別偷懶 激勵自己該努力瘦了! 很多女生一旦變成媽媽,就真的是十足的「媽媽」了!這什麼意思呢?簡單說,就是懷孕前身材曼妙,生產完後卻完全變調。產後瘦不下來,固然有很多因素,但根據我的觀察和了解,恐...
PART4 臨盆前夕,各項準備工作總體檢 確認照顧新生兒的人選 如果產後無法親自照顧寶寶,不論是請家中長輩幫忙,或是另外找尋保母都必須在此時確定。若由家中長輩照顧,最好能多與長輩溝通,減少將來在照...
作者:諮詢:詹景全,余靜雯,諮詢:林姿吟
產後的妳,不知從何時開始只要出現牽動腹壓肌的動作,如跳耀、大笑、咳嗽、打噴嚏、爬樓梯或提拿重物時,尿液就會不自主地流出?該如何解決這種令人害羞的困擾呢? 根據調查報告指出,婦女每4人就有1個人有漏尿...
Part3.哪些因素會影響親子同室的意願? 現代媽咪自主性高 無論從問卷調查或實際臨床中都會發現,現在媽咪自主性相當高,對親子同室往往有自己的看法和意見,像是大多數媽咪覺得生產後就接著開始親子同室...
作者:諮詢: 張德馨,諮詢:洪泰和,林潔雨,諮詢:劉文琪
這幾年來,許多大型醫院都已能配合政府單位,在婦女產後積極推廣進行親子同室。不過剛經歷生產大事、身心都處在非常疲憊狀態的媽咪,即刻起開始擔負寶寶照顧大任,會否遇到什麼問題呢?本月號我們將從問卷來了解台灣...
作者:諮詢:吳憲銘,余靜雯,諮詢:陳琇麗
產後沈浸在迎接新生兒喜悅的同時,對於自己身體的復原狀況也輕忽不得,觀察惡露,就是瞭解自己身體復原狀況的最佳指標。 什麼是惡露? 產後媽咪的陰道會流出類似經期的血,但量稍微多一點,這就是所謂的「...
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮,德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
媽咪最愛的養身補體神器,桂格滴雞精試用滿意度100%
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