產後 - BabyHome親子討論區

標籤產後，共有138筆資料

孕媽咪私房話

生孩子很花錢？產前花費總整理

2012年08月16日

作者：劉懿驊

近年來台灣生育率降低，直至2011年已位居全球末座，美國中央情報局(CIA)世界概況估計2012年台灣總生育率為1.16，仍是全世界生育率較低的國家。諸多市場研究報告指出，年輕夫婦不打算生孩子的原因，...

母乳

刮痧自己來：產後缺乳

2012年06月28日

作者：田貴華

※刮痧前必讀的九大禁忌※ 產後缺乳是由產後氣血虛弱或肝氣鬱結等原因，而致乳汁少或完全無乳。產後缺乳有虛實之分，虛者多為氣血虛弱，乳汁化源不足所致，以乳房柔軟無脹痛為特徵；實者因肝氣鬱結或氣滯血凝，乳...

閨房情事

產後愛的恢復指南：計畫愛的每天

2012年06月25日

作者：womany編輯

小寶貝出生後，新成員的加入，佔去了不少爸爸媽媽恩愛的時間。但是和愛侶的親密可是比什麼都還要重要！當兩人忙於照顧寶貝，累的寧願睡覺時，該怎麼辦？以下提供六個貼心的計畫供參考。計畫一：約定只有兩人...

閨房情事

產後愛的恢復指南：把愛找回來

2012年06月25日

作者：womany編輯

生了Baby之後，新媽媽們一定很關心，到底什麼時候才能回到懷孕前，兩人的性福生活呢？womany知道很多新爸媽們都殷殷切切的期待，小寶貝出生之後，兩人就可以迅速回歸原本的親密日子！然而，其實不盡然，夫...

坐月子

坐月子期泌乳食譜－鮑魚煲花生豬腳

2012年05月21日

作者：鄭凱云

材料豬腳 6 塊新鮮生花生 200g 乾鮑魚片 2 片老薑片 5 片紅棗 8 粒水 1200g 調味料米酒 20 cc 陳亮萌主廚傳授作法 ❶ 將豬腳先用熱水刷洗乾...

坐月子

產後憂鬱BYE BYE

2012年05月14日

作者：鄭凱云

女人一生中，改變最快、變化最大的時期，應該就是小寶貝出生後的第一個月。圖片來源／pixabay 懷胎十個月大腹便便，孕媽咪得忍受從頭到腳，各式各樣的不舒服；破水、陣痛了，又得急急忙忙進醫院、...

坐月子

專家教我產後飲食：個人化月子餐＆溫性蔬果

2012年05月14日

作者：鄭凱云

「我的媽啊，怎麼又是豬肝！昨天、前天、大前天和大大前天……不是才吃豬肝嗎？怎麼天天都是豬肝！剛生完孩子，就沒有別的食物可以吃了嗎？」這是我生產完第一週，內心的吶喊和抱怨，雖然這香煎豬肝或藥膳豬肝，...

孕媽咪私房話

怎樣吃才能養胎不長肉？

2012年05月14日

作者：鄭凱云

最簡單的大方向是「少油、少鹽」。別小看這簡單四個字，代表你得嚴選食材，改變烹調方式，調味料更得仔細斟酌。懷孕後期，孕婦消化機能不好，油炸或太過油膩的食物，只會增加腸胃負擔，得盡量少吃。有些孕媽咪擔...

孕媽咪私房話

鐵、鈣分開吃，媽媽健康、寶寶強壯

2012年05月14日

作者：鄭凱云

怎麼吃，最能「補」進妊娠中期的營養素？首先，要當個「鐵」娘子。懷孕初期鐵質不能攝取過多，否則會讓孕吐加重，但到了懷孕中後期，鐵質則是孕媽咪和寶貝，健康加分的關鍵礦物質。妊娠中後期，孕婦的血容量增...

孕媽咪私房話

妊娠紋就是懷孕時期的肥胖紋

2012年05月14日

作者：鄭凱云

只是老天爺為什麼那麼愛捉弄人，為何準媽媽滿心期待新生命的同時，還得擔心妊娠紋爬上身？了解它發生的原因，才能從根本預防。專家殘酷的告訴我，妊娠紋其實就是肥胖紋，只是因為發生在妊娠期間發生，因此給了它「妊...

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產後憂鬱BYE BYE

專家教我產後飲食：個人化月子餐＆溫性蔬果

怎樣吃才能養胎不長肉？

鐵、鈣分開吃，媽媽健康、寶寶強壯

妊娠紋就是懷孕時期的肥胖紋

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