營養 - BabyHome親子討論區

標籤營養，共有114筆資料

生活家事

洋蔥的營養價值

2015年11月27日

作者：健談

洋蔥是家庭料理常見的食材之一，不僅風味好，且富含多種營養成分，適合大人小孩食用。高雄鳳山醫院廖嘉音營養師提醒，洋蔥雖好，但應適量食用，以免脹氣或刺激腸胃造成不適。洋蔥是日常生活中很常見的食材之...

美味料理

7色水果健康密碼，對症食療就這樣吃！

2015年11月06日

作者：陳彥甫

在日常生活中，您經常吃水果嗎？您吃的水果種類夠豐富嗎？可別小看這些五顏六色的水果，它們不僅看起來賞心悅目，更含有重要的營養成分，是很熱門的養生食材。以下就來看看如何透過水果的顏色，輕鬆吃出保健功效。 ...

美味料理

魚罐頭或新鮮魚？　營養各具特色

2015年10月26日

作者：朱姵慈

日本人平均壽命84歲，是全世界最長壽的國家、愛斯基摩人罹患心血管疾病的比例偏低，這都和常吃魚的習慣息息相關，魚類除了富含豐富的蛋白質，其中的脂肪以Omega-3 不飽和脂肪酸為主，更是人體成長所需的必...

美味料理

【開箱】珍苑蒸雞精工廠直擊精煉萃取的蒸功夫

2015年10月05日

作者：哈嚕馬麻

許多孕媽咪及產後媽咪會考慮喝雞精來補氣養身，親朋好友也會送雞精來表達心意，但市面上的雞精商品琳瑯滿目，加上食安危機人心惶惶，該如何選購讓媽咪和寶寶都安心的雞精呢？一起實地到蒸雞精工廠直擊！看看到底是如...

保健醫療

黃金蕎麥的營養價值

2015年10月02日

作者：健談

「黃金蕎麥」，在生活中是相對比較少見的食材之一，今天Mary要來跟大家介紹一下唷～黃金蕎麥，又名韃靼蕎麥、苦蕎麥，味甘苦，通常用以作為健康食品，與製麵的甜蕎麥不同。黃金蕎麥因含有豐富的營養成分...

美味料理

冤枉它了！馬鈴薯熱量不高，還很營養

2015年09月02日

作者：康健編輯部

其實很多食物不是你想的那樣。國外研究發現，有些壞食物沒那麼糟，反而很多好食物深藏陷阱……。破解「壞食物」給你的刻板印象，並提供正確作法、吃法，讓這些食物發揮一加一大於二的健康功效。炸薯條、焗烤...

保健醫療

火龍果的營養價值

2015年08月21日

作者：健談

火龍果長相特別、口味獨特，富含營養素，對人體有許多好處，不過高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，火龍果食用時需注意以免腹瀉。健談圖文整理，帶你認識火龍果的好處與食用注意。火龍果富含維他...

保健醫療

如何照顧祖父母健康？專家：營養是關鍵

2015年08月20日

作者：健康醫療網

許多人升格當阿公阿嬤後，發現體力開始走下坡，所以不想外出，因此失去了許多與孫子同遊的時光；其實，祖父母們要顧健康，可得要注意每天所攝取的營養是否足夠！專家提醒，銀髮族想要獲得豐富的營養，除了攝取均衡飲...

保健醫療

一天的營養來源　從早餐開始

2015年06月01日

作者：馬羿縉

你有吃早餐的習慣嗎，早餐是一天重要的開始，其中早晨七到九點時候屬於胃經行經時間，把握這時間食用早餐，消化吸收是最佳狀態；營養師楊婉伶指出，尤其身體經過一整夜的飢餓狀態，一早起來就可以選擇醒腦的食物活絡...

寶寶大小事

高油、高鈉、高價　孩子吃的「兒童餐」怎麼了？

2015年05月13日

作者：劉懿驊

許多父母到餐廳都會點兒童餐給小朋友吃，但你知道嗎？兒童餐雖名為兒童量身打造，但營養價值、收費價格似乎不適合「兒童」！兒福聯盟公布「2015年連鎖餐廳友善親子指數調查報告」指出，部分大型連鎖餐廳所供應的...

洋蔥的營養價值

7色水果健康密碼，對症食療就這樣吃！

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