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育兒．持家．愛自己
標籤營養，共有114筆資料
辛苦的媽咪們，是否正在為家庭、工作蠟燭兩頭燒？生活壓力大，身體感到越來越虛弱，臉色蒼白、失眠、工作提不起勁…，甚至引發許多疾病？提醒媽咪，喝對營養品調養身體很重要。燕窩是自古以來極珍貴的養生聖品，含豐...
作者：許碩穎
別看黑豆的不討喜外觀，它可是中醫學中所稱的豆中之王，甚至有人說，補藥一堆，不如黑豆一把。黑豆越來越受到人們注意，不只是因其營養價值高，日前，中國大陸研究指出，黑豆還有很多不為人們知的好處。 降低...
曾有研究指出，台灣學齡兒童的鈣攝取量不到標準值的一半（根據健保署資料，標準值為1000毫克），讓許多父母心慌慌，擔心孩子是否從小鈣質攝取不足而矮人一等，使「補鈣」成為父母的功課之一。但是，補鈣最怕孩子...
作者：郭庚儒
感冒不易好、常常疲倦，恐是蔬果吃太少！世界衛生組織將日常飲食中，維生素及礦物質攝取不足的狀況，定義為「隱性飢餓」。據統計，全球約有25億人缺乏微量營養素。國內最新調查也發現，高達9成9的民眾飲食不均衡...
作者：莫倫
1930年代，全球化工巨頭杜邦打出「來點化學，生活更美好」的口號，近百年間，這想法隨著食物與類食物、食材演化日益嚴重，從人造乳瑪琳到罐裝起司，我們已經為了貪圖便利，拋棄真正的食物了。 source...
作者：黃秀美
諮詢：陳亮恭
秋冬氣溫下降，免疫力也隨著年齡下滑，易感疲勞、肌力流失的中年人，該如何保健？施打相關病毒疫苗，又該注意哪些事項才能有效預防？ Daniel Paquet 邁入中年，是骨骼肌、骨質、免疫功能，開...
作者：林以涵
初為人母的新手媽媽，面對寶寶的情緒和啼哭－到底是該換尿布？還是肚子餓？心中許多育兒疑難雜症，往往需要好姊妹或網友媽媽們的經驗分享，以及專業醫師的建議。針對媽媽們育兒常見疑問，巨星媽咪小S與林口長庚新生...
作者：陳玉梅
不知多少次，聽聞媒體報導，消費者團體抽樣哪家大賣場或營養午餐的青菜含有致癌農藥和農藥殘留，或哪些肉品含有瘦肉精，我服務於報社，也是個媽媽，當然瞭解這問題的嚴重。 圖片來源：pixabay 但到...
作者：Sarah Wu
二○一一年四月，芝加哥一所學校禁止學生從家裡帶午餐，強迫所有學生都得吃學校午餐，引起軒然大波。老天！聽起來好糟。我試著揣摩那位校長的想法。 圖片來源：pixabay 既然校方祭出這種極端的...
我熱愛水果，喜歡果汁的程度也不亞於任何人。我從未喜歡過水果盅，但自從我吃了一大堆水果盅後，竟也開始喜歡上它的滋味。我開始天天吃學校的營養午餐後，便注意到幾乎每天都看得到水果盅的蹤影。我吃了幾個禮拜的學...
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
媽咪最愛的養身補體神器，桂格滴雞精試用滿意度100%
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