親愛的讀者您好：BabyHome更新了隱私權條款說明，在您瀏覽本網站前，請閱讀 新版條款說明
育兒．持家．愛自己
標籤營養，共有114筆資料
作者：林怡亭
您知道玉米是屬於全榖雜糧類還是蔬菜類？紅豆是屬於全榖雜糧類還是豆魚蛋肉類？很多人對於食物分類不清楚，往往會飲食不均衡，以致衍生出疾病；國健署日前在世貿美食展透過專業主廚和營養師合作，帶領大家做健康餐點...
作者：健談
現代人壓力大、生活步調快、作息不正常，加上外食等多重因素都容易導致健康失調，也增加了受孕的困難度。其實，想要自然受孕的先決條件就是健康的身體，因此，定時定量、均衡飲食自然是不可少的；此外，資深營養師袁...
作者：楊心怡
一般民眾以為西瓜糖分高，吃完血糖容易升高。但台灣營養基金會執行長吳映蓉解釋，西瓜的水分也多，糖濃度相對低，因此，雖然升糖指數（GI值）高，但升糖負荷（GL值，代表進食的量對血糖升高的影響）並不高，對血...
作者：田春慧
在大多數人的眼裡，瓜果蔬菜自然是越新鮮越好，可事實真的是這樣嗎？相關研究表明，不同的水果和蔬菜在冷凍前後營養成分的變化是不盡相同的。 在超市或菜市場，如果想買新鮮的草莓和蔬菜，大家一般不會選擇去...
作者：劉碩雅
日本銀髮族幾乎不愁吃穿，但還是有不少人堅持粗茶淡飯最養生，每餐一碗白飯配醬菜，加上味噌湯就輕鬆打發。越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」，專家警告，長期營養攝取不足，死亡風險可能倍增，認知機能也會下降。...
地瓜葉是平民食材，因其生命力旺盛、可隨時採收，早期常被用來做為養豬的食材之一。然而，地瓜葉的價格親民且營養價值高，甚至被視為是十大抗氧化蔬菜之一，著實為現代人餐桌上的不可缺少的食材之一。 地瓜葉...
作者：郭庚儒
吃不下、睡不好，體型變得愈來愈瘦弱，是多數癌症患者共同的困擾！根據研究發現，高達4成癌症患者的主要死因就是惡病質。營養師蘇怡瑄強調，癌友營養首重蛋白質，攝取足夠的熱量才能預防體重減輕，建議搭配口味酸甜...
高麗菜盛產，幾個銅板就能享受高麗菜甜美的好滋味！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，高麗菜是很好的食材之一，不僅滋味甘甜，且具有多種維生素、礦物質與豐富的膳食纖維，更有多種抗氧化成分，適量食用...
「毒雞蛋」風波持續延燒，戴奧辛有世紀之毒之稱，恐造成流產、畸胎、癌症，許多人怕的不敢吃，也無蛋可買！營養師指出，短時間不吃雞蛋對身體影響不大，建議可吃瘦肉、毛豆、豆腐，不但富含優質蛋白質，且膽固醇非常...
作者：川島ゆい
在美國或加拿大等國家，研究食物療法的專家與醫師們所提倡的就是「超級食物」。 說到超級食物，就是可可亞或巴西莓果之類的，以國外的食材為主流。 但是，其實在日本也是有的喔♡ 現在就來介紹，可以輕鬆在每天的...
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮，德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
2024 新生兒保單》還不知道怎麼規劃嗎？30秒快速瞭解還有抽獎等著你！
親子共玩好點子 玩樂童年起步走
