飲食建議 - BabyHome親子討論區

標籤飲食建議，共有473筆資料

保健醫療

喝咖啡會傷胃？醫：飲用時間是關鍵

2020年05月20日

作者：健談

不少人一早都習慣來杯咖啡，提神醒腦迎接新的一天，但長期習慣性的飲用咖啡會不會傷胃呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，咖啡中的咖啡因、單寧酸等成分都會刺激胃酸分泌，若空腹喝咖啡對胃的影響更大，長期下來的確...

保健醫療

不開心時怎麼辦？試試吃黑巧克力、益生菌...這些會讓人快樂的食物吧！

2020年05月19日

作者：琪拉

感到壓力的時候，人們太容易就想吃會讓自己感覺舒服的食物。像是幾口冰淇淋、一些洋芋片、或是幾口蛋糕。但是，吃完之後你可能更有罪惡感，感到更有壓力，於是進入惡性循環。圖 / Pixabay 但是...

保健醫療

這樣吃竟會削弱免疫力？家長特別留意

2020年05月10日

作者：法蘭瓷

隨著COVID-19的持續延續，每個人都必須保持強健的免疫系統。增強免疫力有兩個方向可以努力 : 選擇有助支持免疫功能的食物，同時避開可能削弱免疫力的習慣。以下六個習慣請特別留意 : 圖 / Pi...

國高中升學

國中會考將至，營養師：少喝含糖飲料，補充DHA增強腦力

2020年05月08日

作者：周明慧

113年度國中教育會考即將在5月18日及19日舉行，考生在考前衝刺期間該吃什麼才能考出好成績呢？力麗社會福利慈善事業基金會營養師陳玫玲建議考生多攝取深海魚類富含不飽和脂肪酸DHA，可以補充腦力、增強記...

更年期

熟齡女性必吃這４種食物，不怕更年期

2020年04月30日

作者：KingNet國家網路醫藥

通常更年期為女性約在45至55歲之間，也因每個人體質而有所差異提前或延後，此期間由於卵巢功能逐漸地衰退，而至停經的過渡期間，正因為卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，可能引起身心上的許多不適。另外更年期的女性膚...

保健醫療

新鮮果汁喝錯就像喝糖水！健康果汁如何選？

2020年04月29日

作者：KingNet國家網路醫藥

果汁酸甜可口，又富有維生素，但營養專家表示，如果選到錯誤的品項，那跟喝糖水沒兩樣。秘訣：加點水太愛喝果汁的人，特別是小孩，非常容易蛀牙，也可能喝進太多糖份，那就多加一些水或氣泡水，降低水果...

保健醫療

越甜的食物對胃的負擔越大，那胃弱的人要怎樣聰明吃甜點呢？

2020年04月28日

作者：池谷敏郎

大家往往會認為「沒食慾的時候可以用甜點補充能量」，但甜食會促進胃酸分泌，所以胃部不適或對胃酸敏感時，最好避免吃甜食。圖 / Pixabay 不管是日式還是西式的甜點，越甜的食物對胃的負擔越大...

保健醫療

食物中的胃藥：高麗菜，必知克服胃弱的三種食物

2020年04月27日

作者：池谷敏郎

克服胃弱的方法圖 / Pixabay 優格是「完全腸胃食物」我稱呼優格為「完全胃腸食物」。原因在於優格含有豐富的優良蛋白質、乳酸菌、鈣質等營養成分。蛋白質是組織身體的養分，對修復...

保健醫療

營養師推薦，10大護肺食物全攻略！

2020年04月26日

作者：黃慧玫

新冠肺炎(COVID-19,又稱武漢肺炎) 疫情肆虐，全球超過72萬確診，死亡人數超過3萬。臨床發現，雖然該疾病能康復，但病毒卻會導致肺部纖維化，嚴重影響呼吸，更可怕的是，肺部損傷不可逆！其實...

美體美顏

擺脫贅肉，4種不同血型必吃的減重食物

2020年04月24日

作者：KingNet國家網路醫藥

現在就來看下列的4種不同血型必吃的減重食物，迅速去除秋冬臃腫身材，擺脫消除贅肉的困擾，再加上良好的運動習慣，絕對能夠使你快速減重免煩憂，另外，重新檢視分析出，那些最適合的每日三餐搭配食物，更助你輕鬆簡...

喝咖啡會傷胃？醫：飲用時間是關鍵

不開心時怎麼辦？試試吃黑巧克力、益生菌...這些會讓人快樂的食物吧！

這樣吃竟會削弱免疫力？家長特別留意

國中會考將至，營養師：少喝含糖飲料，補充DHA增強腦力

熟齡女性必吃這４種食物，不怕更年期

新鮮果汁喝錯就像喝糖水！健康果汁如何選？

越甜的食物對胃的負擔越大，那胃弱的人要怎樣聰明吃甜點呢？

食物中的胃藥：高麗菜，必知克服胃弱的三種食物

營養師推薦，10大護肺食物全攻略！

擺脫贅肉，4種不同血型必吃的減重食物

圖解媽媽百科

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