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育兒.持家.愛自己
標籤心理壓力,共有134筆資料
作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
有些人感覺自己就像一顆永遠充不飽電的電池,一回到家就只能做一些不用動腦力的事情,比如滑手機、打電動等。 Image by Freepik 可能的原因是你並不喜歡自己,或是你經常覺得自己什麼事情...
作者:鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」
《生出高敏兒,我也曾經陷入深深的自責....》 photo created by user15285612 - www.freepik.com 幾年前我任職於某間社區精神復康機構,回想在懷孕第...
作者:金真善
小孩飯吃得少也沒關係! 誰說個子小人生就會落後? photo created by freepik - www.freepik.com 我有個孩子真的很不愛吃飯。從他出生到現在,好好吃頓飯的次...
作者:馮以量
為什麼是我撐著整個家? ──沒有愛的家,就像一個大黑洞 photo created by wirestock - www.freepik.com 門的那一頭,可能是盡頭,也可能是出路。 他哭...
作者:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
無論你多愛寶寶,當了爸媽之後,多少都會感受到「失去時間的掌控感」。尤其是新手媽媽,常常不知不覺的,一整天的時間中這樣沒了。所以很多媽媽會趁孩子睡著之後「熬自由」,滑滑手機、追追劇。只有在這些時候,擁有...
作者:金芝惠
我本來好好的,卻莫名其妙開始生氣 生氣只是假情緒,背後的真實情緒不是它 Family baby photo created by wayhomestudio - www.freepik.com ...
作者:余勝皓 臨床心理師
在心理治療中,有一個治療元素叫做「常態化/正常化」,意思是讓個案知道他的許多狀況,其實是常見或是正常的,以此讓個案明白自己並不孤單,也沒有自己想像中那樣的奇怪。 然而其實我們可能每個人都會被自己...
作者:KingNet國家網路醫藥 編譯
疫情越來越緊繃,指揮中心指揮官道出現今這個環節為疫情最終戰,不論是百姓、醫護都要堅持下去!相信許多人內心都承受著不小的壓力、不管是來自工作或是家庭,如何讓自己得到喘息的方式,試試美國心理基金會提出10...
作者:曾心盈
35歲黃媽媽近期常常吃飽飯就腹痛,每天都要上廁所好幾次;另一位40歲顏媽媽,白天時常會出現腹絞痛,甚至吃飯到一半就必須跑廁所,有時會便秘,有時又拉肚子,解便常覺得解不乾淨。在進一步就醫詢問後,發現兩人...
作者:黃惠萱 臨床心理師
你從媽媽嘴裡聽過這類的話嗎?「你最近要早點回家,你爸昨天晚上打電話找不到你,他很生氣!」、「你再多吃一點!不然每次回爺爺家,長輩都嫌我沒把你照顧好!」這些話聽起來總是令人不舒服,因為話裡面有一半在要求...
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮,德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
媽咪最愛的養身補體神器,桂格滴雞精試用滿意度100%
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過