《生出高敏兒，我也曾經陷入深深的自責....》
幾年前我任職於某間社區精神復康機構，回想在懷孕第二孕期的時候，接到了一個情緒障礙的個案轉介，社工同事在轉介之前猶豫好一陣子，這位浩克先生每每情緒失控便會大聲怒吼咆哮、輕則拍桌摔門、重則掀桌砸椅子，而他的憤怒時機更難以捉模、經常一句話與其想法不同便抓狂。如果這是發生在年幼的兒童身上，在治療室中發脾氣尚不足以影響心理治療師的人身安全，但這位個案卻是身高一百八十公分、體重超過九十公斤的成年壯漢。顧慮我當時身懷六甲，跟進個案的社工同事壓著轉介單遲遲沒給我，只是，隨著個案情緒失控愈來愈頻繁、人際社交衝突愈來愈多，我與主責社工多次討論過後，評估他確實有心理治療的急迫需要，加上過往他的情緒一來常常都是對「物」宣洩，鮮少傷害他人，當時對專業工作信心滿滿的我積極的接了這個個案，與他進行約莫半年的心理治療，從孕期直到產後。
若以結果看來，治療幫助個案達到明顯的改善，我望著他初期動輒咆哮罵髒話、拍桌砸凳子到治療後期一覺察自己快要爆炸了，便努力深呼吸、用力捏揉手中的舒壓球、透過各種不具破壞性的方法幫助自己調節情緒、慢慢恢復平靜。只是這期間，也發生了幾次，當個案在狹小的治療室失控的搥牆踹門、掀桌砸凳，而我雙手護著肚子瑟縮在角落避免被他「無情力」傷害的場景。
現在想來，我太低估治療「暴力風險個案」的過程對一位孕婦心理師身心狀態的影響…
「孕期過高的壓力賀爾蒙，對嬰兒將有長期的負面影響」
回顧孕期中後期，因著這段治療關係，我經常處於壓力高張的狀態，特別是愈臨近每次會談前，沒有提前終止治療關係是因為我望著他一次比一次愈來愈好、看見他很努力想要學習控制情緒而不受情緒桎梏，事實上，我的確沒有因為他身體髮膚受到任何傷害，但我忽略自己是位孕婦，也正處於身心狀態最敏感需要關顧的時期。直到孩子出生之後…
望著眼前的大寶一出生便易怒易哭、難以安撫、彷彿杏仁核的警報系統比一般孩子更為活躍、對世界充滿了恐懼焦慮，想到每次治療前、治療中自己飆高的壓力賀爾蒙，雖然我個人的孕期經驗不是實驗、不具有臨床實徵性，但是身為母親、身為神經心理取向的臨床心理師，我認為懷孕中後期的「毒性壓力」可能與孩子一出生的高敏感、高焦慮有關。更因此有好長一段時間陷入深深的自責…
因著曾經浸泡在毒性壓力中，深深感受感受到不健康的壓力反應對自己甚至下一代的影響，若要給正在懷孕的準媽媽們一句建議，我會說：「比起孕期各種(不必要)的禁忌，ex：哪些東西不能吃不能碰不能做，更應該聚焦關注的是：1. 遠離任何形式的暴力、2.覺察並遠離毒性壓力！」
這裡澄清一下：
1. 孕期的毒性壓力會影響胎兒，（注意！非指一般壓力，毒性壓力指得是慢性、巨大、讓人感到失控無助、超過可承受範圍的壓力），壓力賀爾蒙會直接經過胎盤影響胎兒的壓力反應系統，且具有長期的行為後效。研究發現，母親在孕期有嚴重的壓力，嬰兒有較易哭較易怒、不容易安撫、邊緣系統發展較慢、甚至有研究亦發現孩子出生後神經行為能力受影響。
2. 雖然我提到毒性壓力，但這僅是我用已知的研究知識詮釋自己個人經驗，對自身情況的推測。或者這麼說：雖有研究發現，毒性壓力會使得孩子易敏焦慮、邊緣系統發展較慢，但是！不是高敏兒都因為媽媽經歷了毒性壓力啊！（畫重點！這個邏輯很重要！）
3. 如果沒有經歷毒性壓力難道就不會生出高敏兒？當然不是醬，平均每五個孩子就有一位是高敏兒，影響天生特質的原因相當複雜，有太多變項，基因遺傳、母體、外在環境……，特質不會是「A決定B」這麼簡單的因果關係。所以媽媽們不用自責，孩子的特質是禮物、是美好的緣分，而不是你做錯了什麼！（雖然我們可能都曾經因為強大的母愛，遇到挫折時會習慣攬責任在身上。就像這篇文章的內容，曾經，我也自責過。嗯！是曾經！）這部分有機會也會慢慢分享養育高敏兒從挫折、自責、到驚喜、感動、甚至有時輕鬆的歷程。
4. 生為新手媽媽，照顧高敏兒的頭半年，雖然曾經精疲力竭沮喪挫折（不得不說孩子真的毛很多餒，不會講話只有用不停歇的哭喊與你溝通）、但當孩子與父母慢慢建立了良好的互動、默契、安全感時，教養便猶如倒吃甘蔗。有在長期追蹤粉絲專頁的朋友就會知道，這幾年我寫了不少關於高敏兒天賦的文章，例如：高敏兒就是個火眼金睛、風險管理達人、共情同理能力超強、父母貼心的小棉襖、目標導向能力佳…有興趣的家長們可以自行搜尋。發掘的孩子獨特的天賦，是父母重要的責任！
5. 高敏兒擁有一顆sensitive brain，未來我會從他們獨特的大腦狀態、腦科學的視角分享教養技巧，在此不贅述。養育高敏兒至今將近五年，我深信，高敏感特質，是上帝送給她的美好禮物，也是送給我們全家的美好祝福！
6. 沒有比較沒有傷害，大寶出生兩年後，當家裡來了個橫衝直撞、不怕流血不怕痛、活力滿滿、霸氣十足的獅子型二寶後，才發現，摸清楚高敏兒的脾性，其實照顧高敏的孩子有另外一種輕鬆！至少他不會讓你經常提心吊膽、擔心一個不眨眼，不知又衝去哪裡闖禍了...如果妹妹是沙場上虎虎生風的陣前將軍、那高敏感的姊姊就是在後台運籌帷幄撚鬚的師爺，危險的讓別人去就好（這比喻真好！）
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鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」 FB
