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作者：康健編輯部
以中醫學來說，白菜可以退燒解熱、止咳化痰，深諳養生食療的清朝慈禧太后晚年生重病，高燒口乾痰多，她便揚棄膏粱厚味，改以單純的熬白菜為主食。 以現代科學分析，...
作者：謝懿安
冬天要先顧好腸胃，才能有效吸收營養，讓身體維持溫暖。 中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，「粥品就是很好的選擇。」粥屬於性平的食物，溫和不刺激，各種...
作者：林貞岑
錯。常感冒並不表示免疫系統差，而是指身體對抗病菌的能力比較弱。 中醫也有類似說法。生病是體內和外界環境兩種因素加總所致，比如當壓力、熬夜等因素造成身體正氣...
作者：楊心怡
芋頭的季節又來了。蜜芋頭、芋頭排骨湯、芋頭燜肉、芋頭米粉……，想到就令人口水直流。但在處理芋頭時，最頭痛的就是手會泛紅、發癢，該怎麼避免？ 根據台灣農業研...
作者：李宜芸
最常遇到的狀況是：看到別人胃痛就拿自己的胃藥給他吃。 正解：每個人適合的胃藥不同，不能任意給他人藥品 台北馬偕藥劑部主任李韋瑩提到，最常見的胃藥是制酸劑，...
你有以下狀況嗎？看電視只坐同樣位置；做單側運動如打高爾夫球；睡覺時愛睡同一側不肯換邊，起床頻喊腰痠背痛，或是「哎呀」一聲閃到腰；習慣用同一邊咀嚼；包包總背同一側...
作者：曾慧雯
由於每個人體質、病情及治療階段不同，吃補的禁忌也不同（例如乳癌患者不宜吃當歸、川芎），因此對探病的人來說，要買哪種補品禮盒當伴手禮，就成了一大難題。 長庚...
作者：陳俊辰
明明好不容易偷空睡足8小時，起床後還是整天提不起勁。為什麼會這樣？睡多不如照顧好生活細節，揪出悄悄害你無精打采的可惡體力小偷。 影響體力的因素很多，有些只...
作者：曾沛瑜
老一輩不管你身體究竟寒熱虛實，總是百般叮嚀許多關於麻油雞的禁忌，例如感冒吃了喉嚨會「束」起來、生理期吃會讓經血不順、孕婦吃了恐怕會加速子宮收縮導致流產……，這是...
人們對心臟病有太多的誤解，以為發作的症狀就是胸痛，卻忽略其他心臟發出的求救訊號。 許多人對於胸悶沒有警覺，以致很晚才被診斷出心臟病。「但他們回想才發現症狀...
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媽咪質感必修課 用心愛自己
