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美體美顏

小時胖就是胖! 多吃「植化素」遠離肥滿人生

肥胖,帶來的不只是健康問題,更隱藏著許多醫療成本與危機。根據美國研究,肥胖兒童每年的醫療成本也比正常體重的兒童還多出143億美元。至於我國,台灣癌症基金會副執行長張家崙醫師表示,端看我國的十大死因,每...

品格教養

傳達訊息的留言便條

利用便條紙來傳達簡短的留言、要求或面對面時難以表達的話語等。內容可以是「○○電話來訪」、「忘了報告預定計畫變更」等事務性的聯絡事項,也可以是「美乃滋快用完了」、「冰淇淋吃光了」等備忘錄。 但若是要提...

幼兒園

童黨,凝聚孩子無比學習力量

童年美好經驗成為理想教育的基礎 圖片來源/pixabay 我很「幸運」,遇到一群踏實認真的鄰居小孩,從小玩在一起,成為互相砥礪的同儕。我有時會想,當時如果我們分開來成長,不知道會怎麼樣… 我...

閒聊八卦

糊塗老媽

說我糊塗,也許有人不相信。那是在外頭的時間少,漏底的機會不多。 圖片來源/Pixabay 在家裡,一天二十四小時跟我相處的人,心臟總得堅強點才行。 我喜歡過規律的生活。偏偏兒子每週上課時間換...

品格教養

在你教養孩子的方法中是否包括這項真正好媽媽的祕訣?(1)

下面這些問題請你問自己: 圖片來源/Pixabay 1.你對孩子真正了解多少? ■孩子真正的愛好、喜歡做的事情是什麼?什麼事情會吸引他的注意或非常著迷? ■他真正的天分是什麼?例如說,他畫...

品格教養

不對孩子用否定性的字眼

身為一名諮詢輔導人員,在長期傾聽孩子們的煩惱之後,現在讓我感到心痛的,是真的有很多孩子無法喜歡自己。 圖片來源/pixabay 人生在世最重要的一點,就是認為自己很好,有人愛自己;換句話說,就...

品格教養

甜蜜的上癮

「媽咪」絕對是一顆超級甜蜜的糖果,讓媽咪心甘情願,不計一切的付出奉獻,最終忘記自己的存在。 當媽至今,一年六個月,再過兩天,就滿一年七個月。 恩愛的成長,媽咪點滴在心裡。 感謝恩愛的阿嬤和阿...

品格教養

最讓孩子感到悲哀的是父母親並不瞭解自己

全班只有一個少年怎樣都沒辦法爬上鐵杆。 圖片來源/Pixabay 這個男孩對媽媽說: 「這次要考爬鐵杆。」 「有練習過嗎?」 「在學校有練習,可是還是不會哩。」 「媽媽體育一向最厲害,...

保健醫療

三大生活壞習慣 提高罹癌風險

癌症也是台灣十大死因之首,國人聞癌色變。然而,癌症發生的原因,至今仍沒有一個明確的答案,但唯一可確定的是癌症的發生,是因細胞在分子型態時,受到致癌物質的作用,進而產生細胞本身的改變,造成了細胞在生長及...

閒聊八卦

福禍由人的言行

「為什麼你對完全不認識的人也都這麼親切?」 小時候,我曾經被問到這個問題。 「你怎麼對人,最後還是會以各種形式回到你身上喔!」我總是這樣回答。雖然這種說法沒有特別的根據,但是我認為它就像丟迴力...

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