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坐月子

產後屁股、恥骨痛,專家教你如何舒緩

通常只有一邊疼痛的話,主要的問題很可能是骨盆歪斜,如果是骨盆兩邊都痛,那麼就可能是因為韌帶弱化所產生的問題。然而,要確實地斷定哪一種問題是主因是很困難的。當骨盆...

品格教養

管得多、罵得兇、打得重的嚴格虎爸,為什麼兒子給他的最後一句話是「爸爸,你願意聽我說嗎?」

控制型人格者有些會以強勢語言、獨斷決定,來主導家人生活;有些則以「愛」為名,極盡所能噓寒問暖,以自己認定的模式要孩子順從,往往引發許多親子衝突。 控制型人格的...

寶寶大小事

快速增高有捷徑?試試刺激生長板的運動

與身高息息相關的生長板主要位於後腳跟、腳踝、膝蓋等部位。原先為軟骨的生長板,在生長荷爾蒙開始分泌後,會慢慢地轉為堅硬的骨頭。在生長板完全硬化前,也就是在青春期的...

生活家事

用破舊衣服減輕打掃壓力,用廢布隨手擦,維持整潔超簡單

會發現打掃的樂趣,是因為衣櫃被舊衣服和破襯衫塞到放不下,於是拿剪刀將它們剪成廢布用來擦拭家裡,然後從此開始喜歡上了打掃。 用廢布代替抹布不但讓我有了愉快的開始:...

品格教養

淡定養成術》面對自尊強的小孩,用「說故事」避開孩子會炸毛的地雷

以「說故事」的形式教誨孩子,因為談論的不是孩子本身,他便不會因被踩到痛腳而惱羞成怒、心生抗拒,所以更能接受你提供的參考資訊和方案。 每個人心中都有不想被提...

孕媽咪私房話

懷孕後骨盆變成哪一型 決定產後臀部會不會有馬鞍袋

很多人都有同樣的苦惱,即使生產後的體重已經恢復到產前的水準了,仍然無法穿下年輕時期穿過的褲子,洋裝也變得不合身了。實際上,除了那些為了治療產後身體到處痠痛的產後...

寶寶大小事

家長必知!兒童眼科的檢查重點

很多家長擔心小朋友天生有高度近視、遠視、或散光,會希望更早得知孩子的屈光狀況(亦即眼睛的光學度數)。事實上,視力跟度數是兩回事,視力需要小朋友配合才能量測出來,...

寶寶大小事

視力檢查幾歲開始?眼科醫師:四歲以前就可以

媽媽帶著剛滿六歲的小潔來檢查視力,檢測之後發現真性近視一百五十度、散光三百度,視力只能矯正到0.7。 我說:「她有近視、散光和弱視,要盡快開始治療囉!」一頭霧水...

保健醫療

發燒、流鼻水、喉嚨痛 試試按這些穴位

「風為百病之長」,感冒是漢方所說風邪入侵,初期只在身體表層感覺受寒發冷,流清鼻水,不發汗;隨病情加重,邪氣侵入體內就可能引發咳嗽、生痰、食慾不振等症狀,拖長治癒...

品格教養

總是摸不透孩子想什麼!就用提問教孩子作正確「選擇」

以「提問」來拓展子女的思考廣度,讓孩子思考利弊得失,還能巧妙地提供建議,慢慢將他引導到正確的方向。 小孩不聽話,有可能是他不認同你的觀點;如果他明白你的考...

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