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出色文化

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寶寶大小事

快速增高有捷徑?試試刺激生長板的運動

與身高息息相關的生長板主要位於後腳跟、腳踝、膝蓋等部位。原先為軟骨的生長板,在生長荷爾蒙開始分泌後,會慢慢地轉為堅硬的骨頭。在生長板完全硬化前,也就是在青春期的...

坐月子

產後屁股、恥骨痛,專家教你如何舒緩

通常只有一邊疼痛的話,主要的問題很可能是骨盆歪斜,如果是骨盆兩邊都痛,那麼就可能是因為韌帶弱化所產生的問題。然而,要確實地斷定哪一種問題是主因是很困難的。當骨盆...

生活家事

用破舊衣服減輕打掃壓力,用廢布隨手擦,維持整潔超簡單

會發現打掃的樂趣,是因為衣櫃被舊衣服和破襯衫塞到放不下,於是拿剪刀將它們剪成廢布用來擦拭家裡,然後從此開始喜歡上了打掃。 用廢布代替抹布不但讓我有了愉快的開始:...

孕媽咪私房話

懷孕後骨盆變成哪一型 決定產後臀部會不會有馬鞍袋

很多人都有同樣的苦惱,即使生產後的體重已經恢復到產前的水準了,仍然無法穿下年輕時期穿過的褲子,洋裝也變得不合身了。實際上,除了那些為了治療產後身體到處痠痛的產後...

寶寶大小事

家長必知!兒童眼科的檢查重點

很多家長擔心小朋友天生有高度近視、遠視、或散光,會希望更早得知孩子的屈光狀況(亦即眼睛的光學度數)。事實上,視力跟度數是兩回事,視力需要小朋友配合才能量測出來,...

寶寶大小事

視力檢查幾歲開始?眼科醫師:四歲以前就可以

媽媽帶著剛滿六歲的小潔來檢查視力,檢測之後發現真性近視一百五十度、散光三百度,視力只能矯正到0.7。 我說:「她有近視、散光和弱視,要盡快開始治療囉!」一頭霧水...

保健醫療

發燒、流鼻水、喉嚨痛 試試按這些穴位

「風為百病之長」,感冒是漢方所說風邪入侵,初期只在身體表層感覺受寒發冷,流清鼻水,不發汗;隨病情加重,邪氣侵入體內就可能引發咳嗽、生痰、食慾不振等症狀,拖長治癒...

婆媳姑嫂妯娌

媳婦在家裡的「位置」?處理不好將破壞婆媳關係

「在這個家,我沒有位置。」兩個孫子還在小學階段,有一天媳婦鼓起勇氣來到我面前這麼說。 什麼叫做「沒有位置」? 煞時間,我迷糊了。 為了讓媳婦安心上班,孫...

寶寶大小事

孩子久咳、喉嚨乾癢 吃藥不如這些小妙方!

爸媽可放心使用的止咳小妙招 浙貝燉梨祛咳方 浙貝燉梨祛咳方是我自己常讓孩子使用的小妙招:我女兒2 歲的時候有一次受涼了,不停地打噴嚏。我給她喝生薑紅糖水...

談心事

什麼是「室婚」?夫妻吵累鬥煩了,「室婚」是不錯的選擇

「相愛容易相處難」是老生常談,卻一語道破婚姻的實相。 從你儂我儂、形影相隨到愛是你愛是我共組家庭,回憶起來總是甜滋滋;婚姻失敗對許多人是自是始料所未及。「生活...

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特別企劃

醫:「這種病」比新冠肺炎更可怕 常被忽略的兒童健康隱形殺手

寶寶發燒處理大補帖:醫師帶你一次看懂嬰兒發燒原因症狀?不驚慌!

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