在買完健身房課程後懷孕了怎麼辦

上禮拜很開心發現懷了二寶，但現在有個問題是

我已報名健身房課程了啊啊啊

因為是好不容易下定決心想要減肥

如果中途停擺之後再訓練的話就沒有當初的雄心壯志

加上之前教練上課的狀況都蠻好的沒什麼問題　

如果要轉賣或暫停課程都讓我有點捨不得

所以想問版上有媽咪們跟我類似的情況嗎?

孕期中一樣可以繼續健身訓練嗎?

Btw我是在林口舒X圈買的課程～

我也是在舒適圈上課中期懷孕!!

那時候跟醫生評估後還是能繼續運動，教練也很貼心幫我更改訓練菜單，也加強腹部骨盆發力位置，所以生產時意外蠻順產的，還被護理師誇獎出力位置很正確XD

產後做完月子再回去訓練，已經瘦了將近十公斤，所以建議你可以跟教練討論看看，不用太害怕沒關係~

如果不是高齡產婦或不易受孕體質，應該可以詢問醫生，看要怎麼安排

看過國外影片也有媽媽孕期也上健身房，可以評估一下健身項目，不要太激烈應該可行

懷孕初期還不穩定的時候可以先避免，等三個月後比較穩定後再運動也不遲~