真的 我也是和版媽有一樣的狀況
我最近剛生完二寶沒多久 所以出門機會比較少
但是我也是常常需要抱大小寶 腳板底也是痛到不行
就連穿著絨毛室內鞋也是如此
後來我不管是出門還是在家所穿的鞋子都有仔細挑選過
我都買裡面有按摩顆粒鞋墊的鞋子來穿
在家的室內拖就穿比較軟微厚底的
如果嫌買鞋換鞋麻煩的話 可以考慮加個鞋墊
記得挑避震效果好的才有舒壓效果
能量腳訂做的更好
我產後也是每天腰痠背痛持續快一年
後來時時提醒自己的姿勢
也盡量不直接彎腰抱重物(小孩)或少抱
另外,朋友看我該該叫,推薦喝農純鄉黑豆茶
喝了一陣子有覺得腰痠背痛情況減緩很多
裡面有一些中藥成分 杜仲等等
版媽可以去試喝看看, 我覺得效果還不錯喔