抱小孩抱到肩頸痠痛...

小孩剛出生時還算抱得輕鬆

但慢慢長大到現在

抱著開始會覺得肩頸跟手臂出現痠痛的感覺

而且小孩特別黏我，一抱就要抱好久...

媽媽們也會這樣嗎？抱小孩抱到肩頸痠痛？

想請問這種狀況，媽媽們如何改善或有沒有預防的方法呢？

大一點就會好一點

增加重訓也會好一點

媽媽真的好容易腰酸背痛呀~

抱著小孩都維持差不多的姿勢真的很容易痠痛，

媽媽平時也需要多做一些伸展操，活動一下筋骨，

多少可以減少一點痠痛感～

小孩抱久真的會腰酸背痛

建議平常可以多伸展拉筋

或是買個偉翔的葡萄糖胺關活霜

感覺酸痛就擦一下 它沒有添加西藥及類固醇

用起來比較安心

大一點抱起來真的就挺吃力的

只能多做一些伸展，不然小孩只會越來越大隻... 再來可以擦一些像是萬金油舒緩一下

真的辛苦了