有此一說：
請問傳說一些食物會退奶，有人說綠色花椰菜、韭菜，甚至人蔘都會讓母奶退掉，為什麼？那還有其他食物嗎？
KingNet營養保健諮詢科營養師回答
饒月娟 營養師
坊間流傳著某些食物具有退奶（抑制乳汁分泌）的效果，例如麥茶、韭菜等。經查中醫古籍或詢問中醫師朋友，求證科學性期刊等，並無明確資料顯示這些食物具有抑制乳汁分泌的影響和生理機制。這些或許是婆婆媽媽的經驗傳承，但仍待科學的證實。
KingNet中醫內科中醫師回答
臺北市立中醫醫院內婦科.針灸科 楊麗姝主治醫師
韭菜、人蔘淤哺乳時會讓奶水減少，但綠色花椰菜沒有報告說會退奶。產後退奶會以炒麥芽1兩～2兩。以500毫升水煎成200毫升。當茶飲，每日1帖約5-7帖左右！
台中縣大里市錫安中醫診所 張進國院長
沒聽說它們可退奶，花椰菜及韭菜可估且一試，無害但人參性溫會上火奶未退反而得了乳腺炎，本人反對！
麥芽可退奶專治乳汁鬱滯所致的乳房脹痛。
本人還是認為找醫師把脈，為你的體質做好定位解讀，並從當前情況診治方為良策！
中國醫藥學院附設醫院中醫部 楊淑媚主治醫師
現金工商社會職業婦女居多，不方便哺乳而欲退奶的婦女，中醫有妙招：
代表方藥：炒麥芽
服法：少量頻服。
煮法：將本藥材加4碗水煮開後，轉中火續煮10分鐘。
多吃韭菜，也可以幫助退奶。
如何輕鬆退奶：
1.逐漸減少哺乳的次數，如先減掉早餐，改由配方奶取代。
2.停止乳房護理及排乳，以減少乳房的刺激。
3.著重減少水分攝取，如吃魚但不喝魚湯。
4.穿著緊身、具支援性的胸罩。
另外，人參不會退奶，中醫的產後藥膳中含有人參，它不會造成乳汁的減少。
本文由【KingNet國家網路醫院】提供
餵女兒到現在二年多了，
打從她快二歲開始就想把奶退掉
所以像什麼花椰菜、韭菜，人蔘雞啦、人蔘茶...
我都嘛照三餐吃，還吃粉多哦，
持續約十來天吧?
結果還不是有奶~"~...
我已經放棄了@_@"
就讓她喝到上幼稚園吧...~"~!
我覺得是食物輔助退奶吧
有時候不小心吃到所謂退奶食物我的奶水確實會較少
就我的經驗我是覺得可以減輕漲奶的程度
我的體質是喝了豆漿就會漲得很厲害
但是吃一些燉補人參還是有的沒有的就比較不會漲
所以會不會跟個人體質有關
我的方式是漸進式退奶
寶寶六個月後大約花了快兩個月才退到幾乎沒有
不過幾乎只有第一二天會漲奶
寶寶適應力也很好
不過真的全斷奶的這兩天他比較不能接受吧
睡覺會比較不好睡
不過已經脫離以前一定要吸媽媽牌奶嘴入睡的習慣了
對我來說實在輕鬆粉多
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