產後瘦身推薦

琪77 2024-06-26 17:01:49 版主 1069

想當初我也是個苗條的瘦子
結果生完2寶新陳代謝變慢，身材也就回不去了
原本平坦的肚子，懷孕後皮被撐開也變鬆弛
加上現在每天都在照顧小孩根本沒時間上健身房
看到路上妹妹好瘦好羨慕啊
想請大家推薦我快速瘦身辦法
醫美也可以但必須無恢復期，不然無法照顧小孩
先謝謝各位瘦子了

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12 2024-06-29 00:22:32 #1F

語香mommy 2024-06-29 22:36:20 #2F

加油！認真運動＋飲控
去做瑜伽體態也有慢慢回來
在家我會泡登義輕盈茶增加代謝，一起努力

世外逍遙遊 2024-06-30 13:48:27 #3F

我懂你心情啊~我腹直肌也是產後半年從一個半拳頭恢復成半個拳頭的距離就無法再下去~~~
後來做了志玲姊姊代言的NEO熱磁減脂，大概做到3、4次腹直肌就歸位了還有微微腹肌線條，現在肚子很緊實，這個錢花得很值得!!!!!

孜然葉 2024-07-01 11:44:27 #4F

減重我推薦使用SO333的咖啡爆纖精華，讓減重更有效率
我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的
效果好又安全

許潔兒 2024-07-01 17:52:04 #5F

產後要瘦回來沒有這麼快，飲食控制加上適度運動體重會慢慢降下來

餐前可以吃絲蓓緹酵母，這款我覺得分解澱粉吸收蠻有感的

代謝速度變快，對於前期突破體重關卡會比較有幫助
不過如果還在孕哺就先不要喔！以補充營養為重

媽媽晴 2024-07-03 12:22:22 #6F

可以去做embody搭配飲控，熱量控制好體脂降下來很快就會有成效，重點是embody可以幫助改善腹直肌分離的狀況，瘦下來肚皮才不會有皮肉分離的鬆垮感