家中老么今年終於畢業正式邁入社會了，現在家中真正變為名副其實的空巢，幸好已經實習一段時間，早適應了身邊沒小孩的日子。先生最近也在準備退休，好不容易想著身上大擔子放下後，我們兩個老夫老妻可以相約四處七逃去，沒想到，前陣子先生膝蓋舊傷復發，痛得連日常走路都有點緩慢，上星期跟單位請假陪他去醫院檢查，緊急處理後好家在沒太大問題，醫生有交代要注意日常保養。前天問他，說膝蓋痛已經有減緩但還是有隱隱的感覺，才想著要找一點保健品幫他顧膝蓋，聽我阿姊說姊夫平日有吃安固輪在保養，效果不錯，請問版上有朋友吃過嗎？可否分享一下？畢竟也將近60了，還是要照顧好自己身體，不想讓在外打拼的孩子們還要多操一份心。
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安固輪沒見過，很少看電視購物或電台購物賣的產品，比較常去屈臣氏或康是美逛逛，不過都已經是膝蓋痛了應該要去看醫生，請他開一些藥物其他就要搭輔助品，醫生應該會開維骨力之類的東西，自己再另外買UC-II相關產品，懶得出門的話也可以網購到家，挺立的活動挺多的，也很多店可以買，挺立 關鍵迷你錠 UC-II
建議可以去做點重訓
增加腿部肌肉才是長久之際
我爸媽都相約去健身房訓練
長期下來精神、關節狀態都好很多
建議請教練、穿護具比較安全
護具可以參考：https://iming0410.pixnet.net/blog/post/94591393
年長者重訓可以找何立安博士的影片
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