在瘦身路上一直鬼打牆怎麼辦?

我已經歷經好幾次減肥

每次都能"暫時"成功

我減肥都是每天只吃一餐

其他時間就是靠意志力

或是喝水來消除飢餓感

剛開始體重確實有下降

但恢復正常飲食

體重彈回來的速度

甚至比我瘦身時間還快

我真的不想在瘦身路上一直鬼打牆

有什麼好的建議嗎?

看來我是太心急了

還是要找到適合自己的方式

我想試試參加那個纖體班看看