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育兒.持家.愛自己
因為孕期沒忌口沒孕吐 導致自己胖了15公斤 但在懷孕前我對自己身材是挺有要求的 現在大家來探望我和寶寶時都會說我變圓潤了許多 受不了被別人這樣說 所以最近開始瘦身計畫
目前是透過飲控+運動去執行 但想另外靠產品輔助看看 想問問大家有沒有推薦的營養品可以補充或是代餐可以避免嘴饞? 謝謝大家~
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我有用過Zenso的三十天計畫,原本擔心只有靠配方會堅持不下去,但有營養師陪同,還可以透過水煮餐+代餐方式進行,有人陪就有動力,重點是代餐不難吃~~
ZENSO我也看朋友在用
黑醋飲跟營養補充錠搭配一起吃
體態真的有消下去
可以先飲控一段時間
再看看可能需要哪類型的產品幫忙
有些人飲控+運動就非常夠了
代餐就蛋白粉吧
現在都做得還不錯
我是吃仕女芭比
雖然漢方調理身體比較慢
但是比較安全
瘦太快那種很可怕我不敢吃
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