請問媽媽們產後如何瘦身

懷孕總共胖了15公斤
有肚子時知道自己變胖
但挺著大肚子穿孕婦裝不明顯
總是安慰自己是難免的
直到生完之後量體重
被數字嚇到
因為有餵母奶無法控制飲食
但都有努力在運動
到現在也有運動1個月了
都沒有什麼變化照鏡子還是覺得很醜
接下來就要回公司上班
不想以這種樣貌回去
想請問有沒有什麼好方法可以救救我

放輕鬆～不要給自己太大壓力
其實餵母乳期間還是可以控制一下飲食
儘量選擇優質的蛋白質，湯湯水水可以喝但少喝甜的
就是少糖、少油、少碳水化合物，吃清淡一點

去看中醫呢?
我那時候產後怕減太急傷身體
就是去看中醫搭配運動慢慢瘦下來的
而且聽專業的建議也會比較安心

我孕期也胖很多
後來是去了花蓮松裕堂中醫埋線
才慢慢找回原本的身材
不然本來壓力也超大的
加上產後本身就會比較容易心情差
如果沒有外力幫忙真的很容易陷進去

可以去試試看去醫每做emsculpt neo這個療程，我之前產後運動瘦不下來也是靠做這個才瘦回來的，我住彰化，是在芯漾做的，如果你也在附近我蠻推薦你去諮詢看看，他們醫生都很細心也很有耐心，這個療程不會痛也不用恢復期，媽咪可以試試。

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了

減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的
讓我產後減了8公斤左右
代謝力提升後人看起來也比較有精神

我減重會搭配幫助提升代謝力的超燃素＋草本膠囊組合，瘦身效果會比較明顯快速

瘦下來後也不容易復胖，減重效果會比較好

我以前也是很胖都瘦不下來
後來去看醫生後才發現是代謝力太低
醫生建議我多運動提高代謝之外
我減重成功的朋友還介紹我使用SO333瘦身法輔助
真的讓我減肥成功瘦了快20公斤
如果你也都瘦不下來的話可以參考看看