漏尿問題請教

媽咪生產完後會去上會陰收縮運動課程嗎？
生小寶後，有明顯感受到漏尿問題
有一次一直打噴嚏，太用力一下後，突然感覺有東西流出來...漏尿
查文可以試試能會陰收縮的凱格爾運動
不知道 媽咪們怎麼處理？

懷孕漏尿習以為常了

我平日在家會做瑜伽跟伸展，還有凱格爾運動、深蹲運動，再輔助塗些緊實凝膠，推薦黛后的 味道比較舒服清爽，再搭配運動，慢慢來可以看到改善跟緊實

我自己的心得是「不要訓練膀胱」，固定找時間去尿尿

可以去打蝴蝶電波做治療
我打完後一週就有感改善漏尿!
另一種是G動椅治療不需要脫褲子衣服坐在上面就好
但療程次數就會比較多一點，大概要五次那邊
還有G緊雷射，看各人選擇這些療程都可以，改善只是次數不同費用不同，可以去諮詢看看
我是在台中馨*美學打蝴蝶電波，我是找女婦科醫師治療比較不尷尬，住台中的話蠻推這家的