想問一下大家減肥的時候
都吃什麼啊?
我一開始就吃沙拉
然後都是不加醬的
最近也開始吃一些雞胸肉
還有燙青菜等等
感覺就這幾個輪流吃
坦白說我不知道還可以吃什麼
而且手邊這些已經吃膩了
想問問版上的大家
都吃什麼?
可以分享一些減肥菜單嗎?
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我覺得減肥的時候飲食很難
像你說的沙拉、雞胸肉、燙青菜等等
這些都是基本減肥會吃的
除了這些之外還有樓上說的優格等等
減肥料理也可以搜尋一下
然後我覺得很快就膩了
後來有參加婕樂纖的線上纖體班
裡面有專業營養師可以諮詢飲食
我就依照他的建議吃
然後裡面因為有很多學員
他們也會PO吃的
所以就可以參考他們吃的
就不會沒什麼變化了
然後我有每天喝纖纖飲跟吃纖飄錠
這樣子就可以瘦下來
也不用煩惱三餐要吃什麼了~