如何維護小朋友的眼睛健康？

小時候爸媽工作忙沒時間照顧我和弟弟

就開電視讓我們看

印象中我上小一就開始戴眼鏡

現在度數已經快要900

一直覺得戴厚重的眼鏡很醜

導致我現在很注重小朋友眼睛狀況

不希望他們和我一樣

但隨著3C和網路節目越來越流行

實在很難避免

疫情期間都是開平板讓他們上線上課

我在忙做家事的時候也會開電視讓他們看兒童節目

會一直提醒他要坐遠一點

也會限制每天電視的時間

但還是有點擔心

想問各位媽媽在3C時代都是如何保護小朋友眼睛的呢？

推薦媽媽買藍光博士的螢幕護目鏡，他是外掛式的很方便，小朋友如果愛摸螢幕還可以防沾指紋

多吃對眼睛有利的蔬果

在家限制看電視時間，出門盡量不給小朋友玩手機
電視可以裝抗藍光護目鏡，我老公買藍光博士的還不錯用