#詢問 促進代謝改善體態的保健品？

年紀變大後真的覺得代謝變差有感QQ

尤其是生完小孩之後更是...

然後減肥速度變慢現在也卡在一個數字很久..

有產後媽咪也是跟我一樣嗎??

減了快一年贅肉還是很多

消化阿排便阿也不是很順

水腫的問題吃中藥好像也沒有特別改善...

想問大家有沒有推薦幫助減肥代謝的保健品呢?

希望搭配運動效果可以出來

不求回去以前的身材 只求至少可以穿到M號了

謝謝大家

辛苦了!!生小孩真的很偉大

水腫的問題真的無解了QQ中醫西醫都看過 一樣水腫

妳不孤單我也是...看身邊友人生完瘦超快很羨慕

想要提升代謝率的話，也可以多喝吃高纖食物或多補充蛋白質飲品代替正餐

可以買蜜絲琳的代謝膠囊!吃了會抑制嘴饞促進排便

跟你分享，我是二寶媽，之前也是體脂過高，想減重，試很多方法都沒效，後來遇到我的健康管理師，她幫我三個月減5公斤，6%體脂肪，偏頭痛也改善了，如果有興趣可免費咨詢喔！

我是生後月子做太好
體重直線上升(餵母乳完全沒瘦)
是等到退奶後才有來認真減肥
也是試過中醫跟運動
效果非常慢...
現在試到比較有差的方法
是吃高含量白腎豆的糖醣走穩孅粉
可以減少澱粉吸收
其他都只是菜跟肉填飽
然後很少喝含糖飲料
這樣大概1個月有開始減少3公斤左右
已經很開心了

多吃高蛋白少吃油炸高油的東西就很有效~
可以多吃雞胸之類的白肉，豆漿也OK
不然可以喝雲揚生技的胺基酸營養液
裡面也是不少蛋白質呢

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了

我是吃蜜絲琳的果凍還蠻有用的