節食瘦身是不是比較容易會便祕啊?

fibercable
fibercable 2023-11-09 01:23:01 版主 4254

這是我自己的經驗啦

不曉得大家會不會也有一樣的狀況

就是像我自己在瘦身的時候

大多都是透過少吃一點

可能今天就直接少吃一餐

然後持續個幾天或一個禮拜

就能夠看到有一點成效

可是只要節食時間拉久

我就會出現便秘的情況

真的是不曉得為什麼耶?

fibercable
fibercable 2023-11-14 16:30:28 #
 

在想說或許喝一些健康的代謝飲品也不錯

那好像也能夠順便幫助腸胃的樣子

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