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育兒.持家.愛自己
這是我自己的經驗啦
不曉得大家會不會也有一樣的狀況
就是像我自己在瘦身的時候
大多都是透過少吃一點
可能今天就直接少吃一餐
然後持續個幾天或一個禮拜
就能夠看到有一點成效
可是只要節食時間拉久
我就會出現便秘的情況
真的是不曉得為什麼耶?
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在想說或許喝一些健康的代謝飲品也不錯
那好像也能夠順便幫助腸胃的樣子
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