想在家瘦身的話有推薦的方式嗎？

自從當了媽媽後

我真的發現自己的身材不如從前

尤其是小腹部分真的讓我很困擾

要帶孩子加上家裡的大小事

真的沒什麼時間

去健身房或是上健身房

所以我在想是不是有什麼

在家裡就可以做的運動或瘦身方式呢?

我不需要立刻看到效果

只希望能夠穩定的瘦下來

希望有經驗的媽咪們可以分享給我

謝謝大家的建議啊

我會再多看看

了解一下再決定怎麼做

真的很謝謝各位分享