姊姊更年期到了想要調理身體

如題，她很困擾，所以想要食補來調理身體，最近她想吃薑黃，因為聽說薑黃對更年期也是很有幫助，比較好睡，代謝也會比較好，有推薦的嗎

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外面賣滿多薑黃的，假如不想有吃藥的感覺可以選薑黃粉，還有一種是加在滴雞精裡的，也可以試看看，感覺這樣味道中和過，薑黃味也不會太重