解決便秘問題的保健食品分享

分享一下老公每天必吃的保健食品

老公是軟體工程師

面對巨大壓力的工作環境

加上不太正常的飲食習慣

一直以來都有嚴重的便秘問題

蹲廁所蹲很久之後還不一定有上出東西

直到後來開始吃益生菌才開始好轉

益生菌主要是用來改善消化功能

促進食物的消化和吸收

特別是對於乳糖不耐症和腸道不適

查了一下還有助於增強免疫系統

牌子我大概會讓老公試兩個月

沒有太大作用的話我就換牌子

目前上面這牌穩定吃了半年算是蠻有感的！

上廁所時間有減半

幾乎可以兩天或一天一次廁所

也比較少上出羊大便

但我認為主要還是要改變自己的生活習慣

盡可能讓老公每天都吃到蔬菜水果

然後三不五時就賴他提醒他多喝水

以上簡單的益生菌分享

希望大家不要再被便便困擾所苦！

感謝分享～最近也受便秘所苦

我哥也是！！每天便秘的時間都可以看完一本書了

溫馨提示吃益生菌要配冷水唷：）
我吃了一個月的熱水配益生菌
結果後來發現這樣會燙死那個菌

我吃過很多種益生菌 其實我覺得都蠻有用的

我也是想要調整腸胃消化才開始吃益生菌
結果意外的皮膚變好！

吃東西的時候也要注意油份夠不夠，如果油份不夠多也會導致便秘

火龍果有效！非常

可以考慮看看益生質

不好意思，留了兩則，是"益生質"喔