解決便秘問題的保健食品分享

早上喝一杯溫開水也蠻有用的

我也買天然保健所的益生菌
因為我不太喜歡吃粉狀的益生菌哈哈
剛好這間是錠狀又可以以月份為單位買

便秘我是吃威德雙酵那個益生菌 個人覺得效果還不錯 因為都外食蔬菜水果也吃得少 靠這個來輔助蠻好的

張國周優格益生菌也不錯 前陣子小朋友排便不順 給她吃了幾款益生菌都沒效 後來同事推薦張國周優格益生菌 她說她們家小孩也都吃這款 買回家後 小朋友試吃之後覺得不會太酸 可接受 固定吃一陣子後 現在排便很順暢 也很少有肚子痛的狀況發生 !

平常水分充足之外，纖維素也得要有
我之前便秘都有補充這款歐萃的神暢素https://reurl.cc/M8pWop
多種的植物性酵素幫助分解腸道宿便
讓我排便很順暢不卡卡，效果真的很棒

可以吃一些像木瓜、香蕉這些富含水溶性纖維的水果幫助排便，
當然水份一天要喝至少2000cc以上，有額外預算的話可以喝神暢素酵素飲這款產品，
解便秘效果很快，我當初也是靠這個改善長久以來的便秘

推薦你使用這款解決便秘法寶-歐萃的神暢素

可以幫助分解腸道廢物幫助排出體外

我之前便秘時朋友拿一包給我用超有效

後來我就直接買來用，現在都不再便秘了

謝謝分享，我也滿注重這方面的保健自己吃益生菌也有1年左右了，很有效果 ~

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我是不怎麼太會便秘就很常拉肚子，不知道吃益生菌也能改善嗎 ?