失眠換床墊是有幫助的嗎?

最近可能因為帶孩子加上工作量有變大一些
整個壓力又開始大了起來
一直處在焦慮的狀態，晚上也已經失眠好一陣子了

有試過睡前泡腳加強血液循環，老公也會幫我按摩放鬆
睡前點薰衣草蠟燭什麼的也都試過
不過目前都沒什麼幫助，黑眼圈還越來越重....

老公最近還提議把枕頭床墊換掉試試看
自己也看過一些所謂的助眠床墊
但是也不知道是不是真的有效，畢竟要買也是一筆錢
只好先上來求助媽咪們有沒有買過的經驗?