有人是靠吃不白飯而變瘦嗎?

目前覺得自己的體重有點過胖了

但是想要瘦下來的話

又沒有時間可以好好運動

要我完全的節食不吃東西那也是不可能的

我唯一想到的就是少吃白飯

甚至是就完全都不吃白飯了

因為聽說吃白飯好像也是容易變胖的原因之一

才想說能夠戒掉白飯照理說就能變瘦了對吧!?

目前是會考慮把澱粉改成吃一些像地瓜的食品

好像也能多補充一些膳食纖維

感覺對於消化很好吧

然後如果這樣子變瘦會遇到瓶頸的話

覺得吃一些健康的瘦身食品也不錯

那我目前有在考慮

會先吃個地瓜取代白飯吧

裡面有膳食纖維感絕對消化也很有幫助

至於其他的方面就看之後的成果來決定了

如果成果有限也是會考慮健康的瘦身食品