大家都是怎麼變瘦的呢？

產後媽媽花多久時間恢復身材呢？

身邊做韓國代購的朋友，因為自己當model，

生完兩胎花不到兩個月就瘦回差不多的身型，意志力真的強，

她幾乎每天慢跑，也有上健身房，

之前也聽過她做醫美冷凍減脂，所以整體瘦比較快，

可是像我工作比較責任制，

早上八點到公司，下班也要七點多，

要照顧小朋友都一個頭兩個大，

我頂多在家裡看影片做瑜珈…所以到現在肚子那一圈還在…

好奇媽咪產後都怎麽瘦回去呢？

我已經不期待能瘦回以前體重，但能有一點線條就好～

夏日想穿美美的啊～

可以問問看維格 記得他們有冷凍減脂
最近在家我都是做瑜伽 雖然效果有限
但還是有幫助拉

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冷凍減脂維格之前有看過 滿心動的

但飲食控制之後 增加有氧瘦對我就滿有效

我是靠最近很流行的4+2R增肌減脂飲食法

3個月瘦了10KG

而且都是體脂肪

然後再配合消脂針局部雕塑

最近我家人都覺得我瘦好多好多

疫情關係

還是有醫美診所還是有營業的

我昨天才去天成飯店旁邊醫美診所打消脂針

給你參考參考

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飲食改變瘦很快~

@BEAUTY

我之前也跟你有類似的煩惱，後來就是逼自己每天一定要做30分鐘運動，然後看同時也跑去做emsculpt雙管齊下，現在有微微的腹肌出來了唷～醫生是說如果搭配運動效果會更好！這樣會更有動力繼續運動下去呀～

我之前也跟你有類似的煩惱，後來就是逼自己每天一定要做30分鐘運動，然後看同時也跑去做emsculpt雙管齊下，現在有微微的腹肌出來了唷～醫生是說如果搭配運動效果會更好！這樣會更有動力繼續運動下去呀～

Ｙoutube看Ｃoffee的影片做運動
他蠻多運動時常都不會很長

然後就嚴格飲食控制

我有在維格做過

效果還不錯 線條真的有出來

還是要搭配飲實跟運動 會維持比較久