只進不出 消化好差...

我從小腸胃就不好，便秘跟脹氣幾乎是常態

永遠記得小時候深受便秘所苦，大便大不出來在馬桶哭喊我以後會記得吃青菜

長大了還是有便祕，但不至於像小時候卡住這麼痛苦

最近幾年不知道是不是年紀到了，代謝也變得很差，加上本來就容易脹氣，吃太多東西就開始胃脹

腸道老化甚至開始胃食道逆流，發作起來就覺得喉嚨燒燒的

健康節目的醫生說肥胖的人容易胃食道逆流，減肥跟吃益生菌會改善

看來我也要開始減肥跟買益生菌來吃了

上網看一下才發現益生菌好多種，不只幫助消化有些還有舒敏、舒眠的效果

不知道有沒有能幫助減肥加速代謝的？！

看網購看得眼花撩亂霧薩薩，益生菌實在是太多種啦

想問問媽咪們有推薦的嗎？

我也想問問，感覺過年的時候大魚大肉上班又外食，腸胃真的吃不消阿～

益生菌對大人小孩都很不錯欸，尤其是現在小孩很小就外食，大人也是久坐不太動，真的需要吃一點對腸道好的東西

我吃過好多牌的益生菌都沒什麼感覺 後來看到獨角獸先生的新聞 就抱著試試看的心情吃他們家的纖纖美妍益生菌 我覺得腸胃蠕動有變比較好 這個就是你要的那種有多種效果的益生菌 印象中有藤黃果跟兒茶素可以減血脂跟去油膩

我老公胃也不好消化差~~~運動搭配消化酵素有用~~~

好奇問一下各位媽咪 益生菌你們都吃粉的還是錠的呀?

可以吃看看萃益敏益生菌，粉狀的吸收比較好喔

如果要消化順暢的話,推薦妳一款好聰敏s消化菌

它能幫助消化、促進食慾、排便順暢,這個還可以常溫保存

應該能解決妳的問題, 我之前也常常不順暢導致肚子脹脹的

吃過好聰敏s消化菌後就改善很多, 妳可以試試看

對耶，金棗口味酸甜酸甜的還感覺滿好吃的，希望能幫到你的忙喔

我在吃的樂敏康益生菌還不錯耶，幫助消化改善便秘，滿有感的