膝蓋保養想買益節綠罐，請問評價如何?

年紀大了覺得要培養運動習慣，但不想進健身房面對冷冰冰的器材

上網查了一下覺得健行不錯，一來可以運動二來也有伴可以聊天

看了不少郊山推薦，想先嘗試走完四獸山！

最近剛走完象山，發現自己多年來沒有運動

會肌肉痠痛很多天外，膝蓋也有點不舒服，想買個保健品保養

看益節這罐有蠻多成分，有鈣有維他命D感覺不錯

想問有人有吃過，可以分享心得嗎？