想降血脂，MegaRed和柯克蘭磷蝦油哪款好？

家族有遺傳3高基因，每年都會做健康檢查

不過今年報告上的數字有點紅 = = 真的是年紀到了…

醫生要我注意飲食，少吃油膩、飲食盡量清淡

想說在好市多買保健品吃，打算長期抗戰來改善

有考慮買MegaRed還是好市多自家品牌的磷蝦油

這種應該不會有腥味吧? 魚油有腥味我不敢吞…

想問有人有吃過嗎？哪罐好？

我這陣子在吃MegaRed這罐，沒有腥味還不錯，你可以買

MegaRed的omega3含量比較高，一天吃一顆就好

要多吃蔬菜水果、適量吃肉也會幫助穩定血脂

前陣子MegaRed在好市多特價我有買，吃起來沒腥味而且omega3含量比較高，蠻不錯的。我有上網查，這罐有符合MSC海洋管理委員會認證，不用擔心破壞環境

除了吃保健品，飲食也要調整+固定運動，這樣才有效

血脂感覺跟飲食比較有相關

不確定的話我會兩種都買來吃吃看

我覺得運動也要開始加入

代謝好一點也會有幫助

飲食加運動真的效果會更好

磷蝦油比較沒有腥味，可以試

但飲食調整蠻重要的，多吃清淡食物，加工食物少吃