生孩後如何對自己身材保持自信

婚後忙帶小孩又忙工作兩頭燒
好好經營自己先不提，就連維持好從前的容貌跟自信都難

平時保養時間都少了，真的無暇顧及身材....
以前年輕時都沒有贅肉，身材很緊實，整體比例也好看
主要看起來容光煥發，現在反而是虎背熊腰
甚至老公這陣子也開始說我胖了不少...
想瘦下來但真的沒時間也無力運動上健身房
每次想到或看到幾現在的樣子都心情很低落，不知道該怎辦？

媽咪加油，生孩後真的是不同世界，但還是要好好調適自己生活，別忘了自己也很重要喔

老公真的是豬隊友...跟我老公一樣，也會不經意說我身材走樣，但我都會往心裡去

女人最可惜的就是為了孩子家庭犧牲自己!! 我自己是一直很堅持自律 不論是飲食還是運動 一周都會花3~4天運動 沒有運動的話就會喝代餐之類的 最近喝DR.KJ的味噌湯覺得不錯 可以從比較簡單的方法開始

媽咪辛苦了，千萬別因為家庭而捨去最精華的自己！要記得還是要時常花心思在自己身上

不一定要上健身房，在家也可以自己飲食控制跟運動做瑜珈之類的

但老公真的不應該開口說老婆胖的= =

我自己是都會逼自己要去運動，至少做點有氧，還是要消耗熱量一下，搭配代餐其實效果很不錯，我最近是都喝DR.KJ的味增風味湯，喝得挺習慣了

老公說的聽聽就好

還是要多愛自己 別往心裡去

少吃多動 不動就坐坐伸展跟按摩椅吧 還是要照顧自己的心情才會好瘦哦 呵呵 推薦輝葉按摩椅

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了

瘦身要有效最重要的是提升自身代謝力

唯有代謝提高後，又做好飲食熱量控管下就會瘦

在瘦身過程中我的營養師建議我搭配減重食品超燃素提升代謝力

讓我輕鬆的在2個月內瘦了9公斤，原本的小腹也變平坦了