十三歲的小女生身材很成熟防疫越來越胖怎麼辦

自己閨蜜的女兒在同儕間身材一直都是高人一等

疫情三級前還可以游泳維持身材

但是三級的這兩個月因為都要再加上線上課

運動量又好少身材整個變得超臃腫的

閨蜜為了這件事燒腦到不能好好休息

因為開學後一定又有一場同儕風波

因為那個小女孩很內向不善於言語

幫他問過許多減肥的都被打槍~

說她還太小了就飲食跟運動就好了

這孩子長168公分76公斤這樣對嗎?

肥胖是種病嗎?

孩子就是控制飲食跟運動真的就很足夠了

三餐要均衡該有的營養也不能少，多運動讓身高拉高之後就會慢慢瘦了

小孩的話飲食要加強控制零食跟加工食品的部分

再來就是運動

https://sunnychen1113.pixnet.net/blog/post/329143732

文章的方法可以給你朋友參考一下

也許你是好意，但"過度關心"對別人是一種負擔。對於"胖"，你怎麼說都很傷人..即使是閨密，也不要因為很熟，而口無遮攔。很多事，點到為止。你只能管自己小孩，對別人小孩不要"太熱心"。(不希望你因為太熱心，破壞閨密友情)