這樣保健食品算多嗎...

經常被同事笑說桌上一堆瓶瓶罐罐....
但老實說保健食品我都有認真考量自身需求耶@@
我是一個腸胃弱而且經前症候群嚴重的婦女

↓↓以下依序介紹
綜合礦物質：飲食不均衡的好幫手
鐵錠：女性每月呵護
5HTP：穩定情緒
PMS改善：經前症候群適用
黃金米納豆益活菌：吃太快、消化不良、保養嗯嗯用
大正漢方胃腸藥：胃悶、胃脹用



也想看大家桌上的瓶瓶罐罐! ^^
(想知道我不是最誇張的 XD)
特別是益生菌或是維他命B群怎麼挑的
請大家再分享給我吧~~
 

經前症候群推薦悠活原力的大豆異黃酮

我覺得吃了之後有改善耶

益生菌主要是看菌種跟菌數

https://www.yohomom.com/post-216039102/

文章裡有挑選方法，你參考一下

不多吧? 我看同事桌上也都是3-4瓶起跳
維他命、葉黃素、防疫加碼的維他命C+D+鋅…

還好啦，我覺得不算多啊～
不過我除了維他命和益生菌，也有額外吃立適得來改善膝蓋疼痛

我比較想知道你的益生菌在哪裡買的?(歪樓
滿少見的?

不會呀我也跟妳差不多!!不過比起錠狀或粉狀，我發現我特別愛用喝的，很方便，最近除了每天吞一顆B群跟葉黃素，還會喝芳茲的美妍飲補充膠原蛋白，有香香的荔枝味蠻順口~

我以前也吃差不多XD～後來會忘記吃
所以現在吃紐崔萊綜合維他命跟B群為主，主要就是均衡營養提升抵抗力
B群除了提神效果不錯，我一些經痛、經前症候群也有改善~