豬隊友一直影響我睡眠品質。。。

有時候哄完嫩嬰睡著都快一兩點了

換我快睡著時，豬隊友就爬起來跑廁所。。

他這樣一來回，床就跟著搖晃和陷下去

我就醒了。。。

有幾次被嚇醒時超想用力踹他幾腳

現在規定豬隊友睡覺前半小時不能喝水

還有上床前先去廁所上乾淨

但豬隊友還是常常爬起來跑廁所

都還沒40歲怎麼膀胱這麼無力了。。

一個嫩嬰已經夠折騰了現在還要多照顧一個巨嬰

辛苦了

不會打呼的話分床睡 會打呼的話就分房睡

你老公上完廁所還是頻尿的話，很有可能是睡眠呼吸中止的症狀
https://pse.is/4c3g5t

大家都辛苦

尿尿是很自然的事

分床或分房睡吧

分床睡吧

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打呼更可怕~~因為無解。我個人覺得睡前2-3個小時宜大量喝水，因為2-3小時內應該會排光。還不如邀老公睡前2-3個小時喝大量開水和冰茶類..基本上灌飽後，睡前不會渴，就不會去喝水。不然你罵他，他委屈告訴你雖然睡前但我口好渴..更不忍心。換個方法解決問題

打呼跟很多健康警訊都有關，像是頻尿、肥胖三高、性功能障礙、白天嗜睡
其實戴呼吸器可以改善打呼的問題，不過建議還是先去醫院或是睡眠中心檢查

打呼代表睡眠品質不佳

晚上頻尿也可能是身體狀況的警訊

建議去醫院檢查看看