豬隊友一直影響我睡眠品質。。。

Elizabeth198 2022-08-23 18:10:47 #11F

去看一下醫生吧然後床墊可以換成比較硬的那種太軟的彈簧床只要一有動靜都會影響到別人

孔雀餅乾沾牛奶 2022-08-23 22:51:31 #12F

可以換比較好的床墊
我老公從旁邊起來我都沒感覺XD

吳安 2022-08-24 11:19:35 #13F

換床墊呢?我原本也是睡眠品質很差又淺眠，後來換生活搖籃的床墊以後，真的一覺到天亮，睡眠品質改善很多

Delpher (帳號停權) 2022-08-25 14:40:49 #14F

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=瀅= 2022-08-25 15:52:48 #15F

我是覺得夜間頻尿可能要多注意點

尤其40多歲又剛好是前列腺問題好發的年紀

戴義周 2022-08-25 16:17:40 #16F

可以先帶先生去醫院做睡眠診斷......
但如果是想改善翻身吵醒人的狀況
可以換一張獨立筒床
(我家睡床的世界就還不錯，很多款式可以挑

瘜端莊 2022-08-26 11:41:48 #17F

買床真的要去床的世界，MIT最大的牌子，有十年保固以外還會幫你叫免費吊車

縲縲 2022-08-26 14:37:10 #18F

辛苦了..

砂礫莎莎 2022-08-26 22:17:52 #19F

睡前兩個小時不要喝水比較不會夜尿喔！但如果有呼吸中止症的狀況出現，建議去睡眠中心檢查一下比較好！

胡玉 2022-09-13 20:44:47 #20F

我家豬隊友也是頻尿一族，懂你的心酸...我蠻淺眠的分床睡後有改善可以試試喔

有群組媽媽推薦吃活力定調整身體代謝，我吃是覺得熟睡時間有增加，挺不錯的有被救贖到～