保健食品都怎麼挑?

大家都是怎麼挑保健食品的呀？

以前就算是飲食作息都正常，還是常覺得提不起精神

看大家有推薦吃B群提神 就開始了各種買B群之路

前幾次是在藥妝店盲買，吃完覺得反而頭暈

而且味道很重，就算午覺起來還是一樣無法集中精神

後來就覺得 應該要挑比較有名的大牌子

現在一直回購的紐崔萊是國際大牌  也是我吃到目前覺得提神效果最有感的

他們家的特色是長效型，一天只吃一顆到下班前都還蠻有精神

重點真的是沒有藥味，又小顆好吞

偶爾早上真的趕著出門，咖啡配B群也不會胃不舒服

有吃頭腦真的會比較清晰不會昏沈沈QQ

後來我買保健食品真的都特別注意～

1.選擇大牌子 (吃起來比較安心)

2.味道跟顆粒大小要能接受

3.有感跟持久

以上小小的挑選心得分享~