相信大部分的女生都有泌尿道感染的經驗，連我也不例外
一直會想要尿尿，但是到了廁所卻只尿了幾滴，根本上不出來，還會有灼熱疼痛感
嚴重的話還會全身無力、冒冷汗、發燒
真的超痛苦！懷孕前幾乎每個月都因為泌尿道感染到婦產科報到 = =
而且不懂為什麼藥都要這麼多
我應該把每次的藥單都拍起來，真的會有夠壯觀的～哈哈
懷孕後怕自己反覆感染，第一個是擔心吃了這麼多的藥會給寶寶造成負擔
第二個是最近疫情很嚴重也想減少跑醫院的次數
而且聽醫生說嚴重的話泌尿道感染恐造成早產，直接被醫生嚇死????
所以懷孕後才開始注重這些婦科問題！
現在終於找到方法解決了我的困擾
今天就想和大家分享我的治癒之路（不敢說治癒啦，但是真的真的近期已經沒有再復發了!）
----首先要先知道到底為什麼會泌尿道感染----
大部分泌尿道感染是因為細菌感染到尿道，而細菌最多的地方就是肛門口
也很容易因為性行為、不喝水、憋尿的習慣導致，總之觸發原因超多！！！
醫生說最重要的是要注重生活習慣以及私密處清潔保養，性行爲前後都要清洗而且要尿尿
我以前都是用清水沖洗，不太用沐浴乳，因為我覺得沐浴乳的清潔效果太強，妹妹下面會太刺激，不太喜歡那種感覺
後來醫生建議我要用專門私密處清潔用品，同時也可以吃一些保健食品，蔓越莓乾之類的
*外部保養的部分
因為懷孕才開始注重清潔XD 我用的是這款醫生推薦的私密處保養
之前有詢問過醫師，私密處可不可以用清水或是沐浴乳洗就好，醫師說部份的人可以用清水洗，但是容易有私密問題的話，需要跟洗澡的分開，如果用沐浴乳洗就更母湯！
發現洗澡跟私密處的產品是真的有分開的需要，至少私密處的產品不會讓我覺得洗完很乾澀，之前擔心沐浴乳沖不乾淨都會一直沖，反而更容易有問題，而我會在便便之後、洗澡時才會使用，因為我覺得光是用衛生紙擦真的擦不乾淨，但還是要依個人情況斟酌使用哦！
我懷孕這段時間都是使用日用型＋加強型，下面就來介紹這兩個的差別
賽吉兒菁萃潔浴凝露【日用型】：
平常洗澡時使用，味道是淡淡的植物香味，我和老公都覺得這個味道聞了很舒服，不是那種過於濃厚刺鼻的香味，聞了非常地放鬆的味道，很療癒！
我會先在手上起泡再去洗私密處，洗完後皮膚會估溜估溜的✨
不會像一般沐浴乳洗完澀澀乾乾的
賽吉兒菁萃潔浴凝露【加強型】：
如果你是泌尿道感染困擾的受害者，這瓶真的會讓你脫離苦海
我是在便便完之後一定會清洗
味道也是淡淡的植物香味，跟日用型的味道不太一樣，瓶子上面有寫是這瓶適用生理週期、孕期還有產後特別容易有私密問題的時候，就可以用加強型加強保護，覺得對於私密處的味道也有明顯的改善！
這罐也比較特別，可以用坐浴法，就是給私密處泡澡的意思，在很不舒服的時候泡完真的差很多，我自己都會泡個好幾天
MarCella 瑪榭 透氣內褲
大家可以找自己喜愛的品牌，瑪榭是MIT所以我選擇他們，也蠻好穿的、彈性很夠
懷孕中後期，肚子開始變大，分泌物開始會變多，雖然這部分我是還好，但身邊姐妹懷孕過的人都有覺得分泌物變多，所以透氣內褲就非常重要！
*食補的部分
除了一般孕婦常吃的保健食品，葉酸、鈣片、DHA動物魚油、B群以外
我還會吃一些對抗泌尿道感染的保健食品，真的很怕孕期感染吃藥給寶寶造成負擔????
大家是不是跟我一樣，頭一胎都這樣小心翼翼的XD
BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠（懷孕/備孕可吃）
我懷孕後才開始吃，到現在沒有再復發，多少應該是蔓越莓錠的功勞吧？
吃起來沒什麼味道，粉紅色六角形蠻可愛的！
btw
記得以前年輕不懂事，只要發炎我就狂吃蔓越莓乾，想要把症狀壓下去，結果貌似真的有用（？
但我這個是不良示範啦，也不是回回有效
大家還是要去找醫生哦！不要學我壞壞
水
我懷孕前不愛喝水，懷孕後還是不愛喝
但為了寶寶，再不愛喝也得喝（各位媽媽們好偉大）
這種有刻度的水壺會提醒到哪個時段你的水要喝到哪，多少增加點樂趣！
養成自己喝水的好習慣啦
為了寶寶，每天都規定自己要把水喝完！
切記！假設懷孕期間不幸泌尿道感染，大家還是得去找醫生哦！
也不可以灌洗陰部，真的只會把細菌越沖越裡面
我發現蠻多女生都有這樣的困擾
這些小方法是我親身經歷，目前也還持續使用的方式，這半年下來改善很多，也沒有再復發
希望我這些小方法能夠讓深受其害的姐妹們解決困擾^^
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