求問 加芝麻素能幫助睡眠的奶粉

很多人都把奶粉當睡前奶

但我個人早晚都會泡

白天弄成拿鐵

有時候下午加到燕麥

晚上就跟大部分人一樣睡睡前喝了暖胃用

前陣子發現有專門幫助睡眠的晚安奶粉

主要是加了芝麻素

最近工作壓力滿大有時候都會滿難入眠

對這個滿有興趣

查了一下常見的克寧或是我從小喝到大的紅牛都有出

不曉得版上有人有喝過推薦的嗎？