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育兒.持家.愛自己
目前在小公司上班,老闆+員工只有5個人, 辦公空間像民宅,廁所只有一間… 原本這不是什麼大問題,但偏偏我常常便秘,明明已經吃很多蔬菜, 照樣排便不順,每次都要在廁所蹲很久還不見得能大出來,很擔心自己被認為是在打混摸魚 更尷尬的是,因為便祕,大號的味道也很恐怖,之前有一次我從廁所出來同事馬上進去, 不知道是不是我想太多,感覺同事出來後表情微妙… 真的很尷尬,也很不好意思臭到他,真心覺得這樣下去不行, 想請問大家都怎麼解決便祕?吃酵素有幫助嗎? 跪求大家推薦…
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酵素可以喔
可以吃益生菌
不過 最近是我老公買到一種國外11種益生菌 晚上吃效果好
早上排便
通常我最不愛在公司上廁所
好笑是 會有人喜歡在廁所聊天
心想 怎會想在廁所聊天 很奇怪
第一 想上大號人會不敢上
第二 廁所有味道 為何可以窩這久 真是厲害
看中醫也可以調養腸胃
我也有吃酵素覺得還不錯
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吃酵素有效
推薦陽光康喜
然後日本一滴臭也很推薦
真的一滴沒有味道
好神奇
如果是臭味的話可以帶芳香劑去噴一下
蔬菜吃很多水分如果不夠的話也容易便秘
可以多喝水試試看
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