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育兒.持家.愛自己
我原本的個性就較容易緊張,當媽媽之後,責任更大
可能也是凡事求好心切,只要孩子不受控或者鬧事的當下,我很容易就偏頭痛
兩邊太陽穴到髮際一帶都衰衰叫,感覺頭殼快炸開
最近嘗試著喝點熱咖啡,可以舒緩一下神經緊張也能放鬆全身肌肉
但傍晚之後喝咖啡多少會影響晚上睡眠品質
我閨蜜建議我可以塗抹綠油精之類的產品看看
媽咪們也有偏頭痛的困擾嗎?
請分享一下解決舒緩的方法,感謝媽咪們
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妳越易怒,孩子就變本加厲
媽媽請學會冷靜
這我很有經驗,小孩吵鬧或事情一多都容易頭腦腫脹 以前小姐時候會慢慢調配精油來按摩 現在當媽媽哪來這麼多美國時間,綠油精滾珠瓶撒來就滾一滾相當好用啦
小孩越大越讓你頭痛的事只會越多,經常練習深呼吸放鬆心情吧
提升自己境界,兵來將擋水來土淹,接受孩子每個時候丟出的挑戰,去理解他,去溝通,才能改善生氣這件事
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我也快被氣死,決定買個按摩椅犒勞自己,我家人還特別針對特愛徐若瑄代言的:)
綠油精滾珠瓶用來按摩或者聞香放鬆都不錯 櫻花或者天竺葵味道我都蠻喜歡
媽媽加油吧~
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